Heute gibt es nicht allzu viel zu berichten. Morgendliche Läufe (Intervall & Tempo) danach habe ich einen erfrischenden Sprung in den See gemacht. Das war herrlich! Man fühlt sich danach voll Energie. Nach dem Frühstück dann direkt zum Strand. Und vor kurzem gabs Kaffee und Nachmittagskuchen auf der wunderschönen Terrasse. Es geht uns hervorragend!!!

In der Früh einmal 17km laufen (Hans) und 1,2 km schwimmen (Orsi). Dann ein g’scheites Frühstück und ab zu einer kleinen Wanderung in die Seebodener Hausnocken ;). Von der Sommeregger Hütte rauf auf den Tschiernock. Von dort weiter auf den Hochpalfennock, den Tschierwegernock und zurück zur Sommeregger Hütte. Da gibt es jetzt a Brettljausn und … More Wandertag

Nachdem Orsi sich gestern im Rausch für den Glocknerlauf 2019 angemeldet hat, hat heute das Training begonnen. Ich war auch Laufen. Nachdem das Wetter heute wechselhaft ist sind wir nach Irschen, dem Kräuterdorf, gefahren. Großeinkauf an Seifen, kleiner Spaziergang durch den Ort und jetzt gibt es eine Kräutersuppe zu Mittag.

In der Früh raus auf die Laufstrecke. Lockere 10km bis Millstatt. Leider war ziemlich viel Verkehr. Dann Frühstück mit Sekt und jetzt sind wir am Strand. Echter Urlaubstag. mittags eine Runde schwimmen im wunderbar klaren Wasser des Sees. Danach ein Cocktail in der Bar auf der Sandinsel. So muss Urlaub:) Abendessen war hervorragend und Orsi … More Der Geburtstag

Frühstück erledigt. Es nieselt leicht, bedeckter Himmel. Das heißt es wird nicht heiß sondern eher relativ kalt auf 2500m. Bin wie immer etwas angespannt, aber das legt sich sobald man läuft. Zwei Ziele: schneller als letztes Jahr und besser noch Top100, dann gehört man zu den Glockner Heroes und startet im nächsten Jahr gemeinsam mit … More Der Renntag