Heute Lauffrei. Werden heute auf die Seiser Alm fahren und den Schlern besteigen. Wetter ist kaiserlich. war ein langer Anstieg mit wunderbarer Aussicht. Ein Bier und ein Skiwasser im Schlernhaus und dann geht es nach unten. Abstieg war unproblematisch. Leider war unterwegs jemand der mit dem Hubschrauber geborgen werden musste. Schwächeanfall. Jetzt haben wir bei … More Seiser Alm Tag

Ich war 14,5km laufen. 50% bergauf und 50% bergab. Herrliches Wetter hat das ganze wirklich traumhaft gemacht. Orsi war schwimmen. 100% flach! Jetzt sitzen wir beim Frühstück auf der Terrasse. Unser Plan für heute: Ausflug nach Bozen. Dort den Ötzi besuchen und die Stadt etwas besichtigen. Am Nachmittag dann eventuell im Garten in der Sonne … More Ausflugstag

Neuer Ort, neue Laufstrecke mit vielen Höhenmetern. Danach Frühstück und jetzt geht es ab zur ersten Bergtour. Wir wollen von Santa Cristina auf die Stevia Hütte und dann von dort weiter zur Bergstation Col Reiser und mit der Gondel zurück ins Tal. Wetter schaut gut aus. Die Wanderumg ging mal steil bergauf bis zur Stevia … More Bergtag

Nach morgentlichem Lauf (26km und 9km) sind wir noch einmal in den See, dann zum Frühstück und danach haben wir uns auf dem Weg nach Südtirol gemacht. Unterwegs haben wir einen Abstecher zum Pragser Wildsee gemacht. Ein wunderschöner Fleck Erde. Deshalb auch 1000e Menschen, die hierher kommen. In dem Hotel waren zu Kriegsende zahlreiche Prominente … More Reisetag

In der Früh hat es ordentlich geregnet. Meine Gore Tex Laufschuhe haben mich 30 Minuten trocken gehalten. Dann war es nass wie im normalen Laufschuh. Also sind wir nach Spittal ins Volkskundemuseum. War interessant. Mittlerweile hat es wieder aufgelockert und die Sonne kommt durch. Sind dann noch nach Villach gefahren. Auf der Autobahn gab es … More Regentag

Heute ist nicht viel passiert. 🏃‍♀️ und 🏊‍♀️, Frühstück und dann 🏖. Am Nachmittag hat dann das ⛈ zugeschlagen und wir haben uns für ein 💪 in den Fitnessraum zurückgezogen. Danach gab’s 🎂 und ☕️. Jetzt sitzen wir auf unserer Terrasse und warten ob die ☀️ nochmals kommt.

Heute gibt es nicht allzu viel zu berichten. Morgendliche Läufe (Intervall & Tempo) danach habe ich einen erfrischenden Sprung in den See gemacht. Das war herrlich! Man fühlt sich danach voll Energie. Nach dem Frühstück dann direkt zum Strand. Und vor kurzem gabs Kaffee und Nachmittagskuchen auf der wunderschönen Terrasse. Es geht uns hervorragend!!!

In der Früh einmal 17km laufen (Hans) und 1,2 km schwimmen (Orsi). Dann ein g’scheites Frühstück und ab zu einer kleinen Wanderung in die Seebodener Hausnocken ;). Von der Sommeregger Hütte rauf auf den Tschiernock. Von dort weiter auf den Hochpalfennock, den Tschierwegernock und zurück zur Sommeregger Hütte. Da gibt es jetzt a Brettljausn und … More Wandertag

Nachdem Orsi sich gestern im Rausch für den Glocknerlauf 2019 angemeldet hat, hat heute das Training begonnen. Ich war auch Laufen. Nachdem das Wetter heute wechselhaft ist sind wir nach Irschen, dem Kräuterdorf, gefahren. Großeinkauf an Seifen, kleiner Spaziergang durch den Ort und jetzt gibt es eine Kräutersuppe zu Mittag.