Heute war ein 30 Minuten Lauf und sonst Rasten angesagt. Hab alles für morgen hergerichtet und dann wollten wir ins Kino gehen. Haben Kinokarten gekauft und sind gegenüber zum Thai Restaurant zum Mittagessen. Plötzlich war Licht aus. Strom war kurz weg und wir mussten länger auf das Essen warten, konnten aber nicht, da Kino auf … More Lazy Day mit Stromausfall
Es ist so weit. Abreise zum London Marathon am 28.4. Form ist gut. Das Carb Loading der letzten Tage zeigt Wirkung. Bin kaum hungrig – ganz im Gegenteil fühl mich sehr satt. Ein Zeichen, dass die Speicher voll sind.Nachdem wir diesmal mit einem Reiseveranstalter unterwegs sind werden wir auch noch in Kontakt mit anderen Läufern … More London Marathon
Heute noch kurz Sport, alles einpacken, Frühstück und um 8h35 sind wir aus dem Zimmer losgegangen. Damit hat unsere 31stündige Heimreise begonnen. Zu Fuss vom Hotel bis UBahn (8h35) UBahn bis KL Sentral KLIA Ekspres zum Flughafen Flug Kuala Lumpur nach Taipei 6 Stunden in der Lounge in Taipei Flug nach Wien (23h40) CAT bis … More Coming Home
Reggel még egy utolsó hajnali úszás. Gyors reggeli, majd fél 9-kor útra keltünk. Metró a KL Sentral-hoz majd onnan a Klia Express visz minket a reptérre. Először Taipeibe 4,5 óra , majd ott egy röpke 6 órás várakozás után a lounge-ban, éjjel kezdjük meg a 14 órás kényelmes utat haza. Egy pillantás a metróból a … More Hazaút
20km Lauf dann Frühstück. Musste mich aber umziehen gehen, weil ärmellose Shirts nicht erlaubt sind. Interessante Regel für das Frühstück. Was ist heute am Plan… Zuerst mal in den botanischen Garten. Dann in drn Bird Park. Weiter durch den botanischen Garten zum Nationalmonument, das sehr stark an das Monument von Iwo Jima erinnert. Und jetzt … More KL 2
A nyaralás utolsó napjához érkeztünk ismét… Reggeli sport Hansnak 20km kint, nekem túl meleg van ehhez úgyhogy 50 hossz úszás. Reggelinél Hanst nem engedték be ujjatlan pólóval… Nálam nem volt probléma. Kicsit nevetséges. Ma a Perdana botanikus kertben voltunk. Egy nagy park, benne madár park, orchidea park, hibiszkusz park, majd a végén a nemzeti emlékmű. … More KL – utolsó nap…
Heute endlich wieder mal im Freien laufen. Bin in den Park gegangen und habe 18km oder 16 Runden gemacht. Gut wars und ein tolles Ambiente. Der erste Weg führt uns zum KL Tower. Vom 300m hohen Sky Deck im Freien gibt es einen wunderbaren Ausblick auf Kuala Lumpur. Runter vom KL Tower und über den … More KL 1
Reggel úszás a felhőkarcolók között. Hans kint volt futni. Ráérős reggeli, majd a dög melegben gyalog el a KL Tower-hez. Itt 300m-ről lehet nézegetni lefele. Ezután egy séta a szomszédos esőerdőben. El gyalog a kínai negyedbe. Azért a gyalogos közlekedést itt eléggé megnehezítik, járda de főleg gyalogátkelőhely nem igazán akad. A kínai negyed mint egy … More KL
Hans & Orsi 