Vor dem Frühstück ein 13km Lauf. Dann gutes bayrisches Frühstück und los zum Wandern nach Mallnitz. Leider hat Orsi ihre Schuhe vergessen und wir mussten nochmals zurück. Endlich bei der Kassa der Ankogelbahn angekommen stellt sich heraus, dass es unheimlich schwierig ist bei der Mittelstation auszusteigen und von der Bergstation runter zu fahren. Nach vielen … More Geburtstag #53
Guten Morgen vom See! Die Knochen sind einigermaßen erholt. Schwimmen und Laufen vor dem Frühstück war auch wieder wunderbar. Wenn ihr wissen wollt was Bergläufer frühstücken, dann schaut euch das Foto an. Wenig später sind wir schon im Garten. Die Sonne kämpft noch bissi noch mit ein paar anwesenden Wolken. Heute ist Pediküre und Massage … More Nichtstun 1
Es ist so weit. Das Sommerlauf Event ist da. 13km und 1250 Hm. Wetter ist bestens. Am Start angekommen. Kein zurück mehr sondern nur mehr aufwärts. Im Ziel nach ca. 1h40 angekommen. Schneller geht es nicht. Hoffe Orsi gehts gut. Aber sie wird auch leiden. Kann Orsi schon sehen….und nach ca 3h im Ziel. Bravo!!!! … More Glocknerlauf
Um 7:45 sind wir in Wien losgefahren Richtung Kärnten. Zuerst Heiligenblut und Startnummer für morgen abholen und dann geht es zum Millstätter See. Aber jetzt gibt es mal eine Pizza. Mahlzeit – jó étvágyat. Startnummer haben wir und sind auch schon am Millstätter See angekommen. Jetzt ausrasten, damit wir morgen frisch sind.
Letzter Tag in Kopenhagen. In der Früh der obligatorische Lauf. Heute zur berühmten kleinen Meerjungfrau. Haben ausgecheckt und uns Richtung Amalienborg, dem eigentlichen Schloß der Königin, aufgemacht. Sind ein bissi müde heute. Nach kurzer Rast im Park gings weiter zum Runden Turm. Noch ein Drink in der Stadt und fann zurück zum Hotel, um unser … More Kopenhagen III
Mein heutiger Lauf hat mich weit aus der Stadt hinausgeführt. Bis aufs Land. Wetter windig aber auch sonnig. Eigentlich ganz gut. Unseren Plan nach Helsingor zu fahren haben wir verworfen, wir bleiben in Kopenhagen. Den Vormittag haben wir am Tivoli verbracht. Herumspazieren, Kaffee trinken aber mit nichts gefahren. Danach ein dänisches Hot Dog zum Mittagessen … More Kopenhagen II
In der Früh der obligatorische Lauf. Leider bei Regen aber gut wars trotzdem.Danach gutes Frühstück und dann raus. Regen war in der Zwischenzeit auch Geschichte.Wir sind zum Schloss Christianborg spaziert und haben uns die Küche und die Repräsentationsräumlichkeiten angesehen.Jetzt sitzen wir beim mittaglichen Smorgasbord.Sind jetzt auf einer Boitstour. Wetter mittlerweile sehr schön.Durcg die vielen Kanäle … More Kopenhagen I
Seit gestern Abend sind wir in Kopenhagen. Nach Ankunft am Flughafen waren wir recht schnell im Hotel und danach sind wir noch nach Nyhavn zum Abendessen. Das schönste ist Tageslicht bis fast 23h. Um 3h hat die blutrote Sonne uns schon wieder aufgeweckt. Also Vorhänge zu.
Die Tage in London sind vorbei. Sind am Weg zum Flughafen und um 19:30 geht es dann zurück nach Wien. Erfolgreich und nett war es. Und ohne Brexit 😉.
Wieder einmal ist es so weit. Ein Marathon Renntag ist da. Mein 8. Marathon steht an. Die Vorbereitung war gut und ich bin positiv gestimmt, dass die 2:45:00 heute von mir geknackt werden können. Die Ziele heute: Unter 2:45:00 erreicht Top 300 im Gesamtergebnis nicht erreicht Top 5 in meiner Altersklasse nicht erreicht Quali für … More Race Day
Hans & Orsi 