Reggel korán ismét sport. 11-kor behajózunk Kota Kinabaluba, megnézzük a vasárnapi vásárt. Délután utolsó strand. A piac és a rögtön mellette lévő modern bevásárlóközpont ég és föld. A város sokat változott mióta én 13 éve itt voltam. Rengeteg modern épület nőtt ki a földből de a régi mag is megmaradt. A változatosság kedvéért most egy … More Kota Kinabalu piac; strand utolsó nap

Heute werden wir nach Sport und Frühstück um 11h nach Kota Kinabalu mit dem Boot fahren, um den Sonntagsmarkt zu besuchen. Um 14h kommen wir dann wieder zurück. Der Sonntagsmarkt ist nichts aufregendes. War aber OK. Nach so viel asiatischen Essen haben wir uns für eine Pizza als Mittagessen entschlossen. Um 14h geht es zurück. … More Ausflug zum Markt in Kota Kinabalu

Laufband, Pool, Frühstück und dann einen 1 sündigen Spaziergang durch den Dschungel. Eine große Motte, 2 Schlangen und eine Echse konnten wir sehen. Danach hat uns Orsi ein Mittagessen gekocht mit Hilfe eines einheimischen Kochs. War sehr gut. Heute Abend gibt es japanisches Essen.

Ismét korai sport és 8-kor már reggeli. Ma 9-kor egy vezetett túra a vadonban. A séta érdekes volt, a házak felett az erdőben nevünk egy órát. Láttunk pár gyíkot (egy repülőt meg egy nagyobbat), két kígyót, egy fél pókot (valami madár már megkóstolhatta, de úgy látszik nem ízlett…), egy hatalmas, nagy lepke-méretű molylepkét és csirke … More Gaya Island harmadik nap

90 Minuten am Laufband, dann kurz in den Pool und dann Frühstück. Heute ist die Sicht auf den Berg wieder sehr gut. Um 13h machen wir dann die Kayak Tour in den Mangrovenwald. Die Kayak Tour war interessant. Hautnah in Kontakt mit dem Mangrovenwald und den darin lebenden Moskitos😉. Halb so wild. Es war tatsächlich … More Tag 2 am Strand

Reggel úszás. Most pedig yoga. Egész sokan vagyunk. Hans fut. Reggeli ma is nagyon jól esett. A yoga is kellemes volt, jól átmozgatott. Délelőtt strand, egykor pedig kajakozás a mangrove erdőben. Nagyon klassz volt, jó nyugis ott bent. Ebéd után csak üldögélünk a strandon és élénk járulnak az állatok. Este részt vettünk a meditáción. Érdekes … More Gaya Island második nap

Bis 7h (!!) schlafen, wie die Wiener es gerne machen. 😂 Dann 15km am Laufband abgespult. Die 5 Tage ohne Training merkt man sofort. Es war in jedem Fall gut umd wichtig wieder mal was zu tun. Danach entspanntes und gutes Frühstück und der Rest des Tages, sofern das Wetter es zulässt, am Strand. Wetter … More Gaya Island 1

7-kor keltünk, olyan érzés, mintha a fél napot már ellustálkodtuk volna! Már a nap is fent van! Végre viszont ismét reggeli sport. Mi voltunk egyedül a teremben, ideális. A mi kis lakunk jó magasan van, az is elég sportos ha egy párszor valamit elfelejtünk 😊. Bőséges reggeli, akár csirkeláb ragut is ehettünk volna. Azt most … More Gaya Island henyélés

Heute Morgen machen wir nach dem Frühstück noch eine Tour um eventuell Gibbons zu finden. Sie sind extrem scheu. Man kann sie aber gut hören. Nach dem Mittagessen werden wir um 13:30 nach Lahad Datu zum Flughafen fahren und nach Kota Kinabalu fliegen. Eventuell können wir dann auch noch einmal die Elefanten bei Tageslicht sehen. … More Gibbons und Elefanten